Avokado yeşil kabuklu, beyaz yerleri yenilen çekirdekli bir meyvedir. Anavatanı Meksikadır. Ülkemizde ise Akdeniz Bölgesinde üretilmektedir. A, C ve E vitaminleri bakımından oldukça zengindir.Eğer hemen tüketecekseniz yumuşak olanı akın. Birkaç gün sonra tüketecekseniz sert olanı alabilirsiniz.Avokadonun Sağlık Açısından Faydaları
- [*]Kabızlığa karşı etkilidir.[*]Avokado vücudun karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasını düzenleyici etki sağlamaktadır.[*]İçerdiği A vitamini sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olmaktadır.[*]Kansere karşı koruyucu etkisi mevcuttur.[*]Kuvvetli bir antioksidandır.[*]Avokado, vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırarak, gençleştirici bir etki sağlar.