Pancar: Folik asit bakımından zengindir. Kırmızı rengini veren pigmentler kansere karşı savaşır.Lahana: Kanserle savaşan enzimleri harekete geçiren “sulforaphane” isimli kimyasalı içerir.Pazı: Yapraklarında, gözleri yaşlanmanın etkilerinden koruyan karotenoid maddesi bulunur.[FONT=Tahoma][COLOR=darkorchid]Tarçın: Kan şekeri ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olurNar suyu: Antioksidan bakımından zengindir. Tansiyonu düşürürKuru erik: İçeriğinde yüksek miktarda Antioksidan içerir.Kabak Çekirdeği: Yüksek mineral oranı erken ölüm riskini azaltır.Sardalya: Demir, magnezyum, bakır, çinko, fosfor, potasyum, manganez içerirZerdeçal: Vücutta iltihaplanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlarYaban Mersini: Hafızayı kuvvetlendirir.Kabak: Kalori değeri düşük, lifler bağışıklık sistemini güçlendiren A vitamini bakımından zengindir. Uzun süre tok tutar.Kaynak: New York Times, çeviri bendeniz D.Apnea tarafından yapılmıştır.[/COLOR][/FONT]
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.