Konu: Sağ enerji
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 16-10-12, 17:57 #7 (permalink)
xxxlilaxxx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
xxxlilaxxx xxxlilaxxx isimli Üye şimdilik offline konumundadır
ÜYE
 
Üyelik tarihi: 01-12-11
Mesajlar: 185
xxxlilaxxx is an unknown quantity at this point
xxxlilaxxx xxxlilaxxx isimli Üye şimdilik offline konumundadır
ÜYE
xxxlilaxxx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 01-12-11
Mesajlar: 185
xxxlilaxxx is an unknown quantity at this point
Standart

selam rahip..

dirseğimizi kırmıyoruz değil mi? oturarak yapılamaz o zaman benm anladığım hareket. yürürken serbest bıraktığımız kollarımızın savrulması gibi mi yapacağız sadece sağ kolumuzu?

fakat avuç içimizi parmaklar bitişik arkamıza baktıracak şekilde..

bir karış mı hareket ettireceğiz? yada daha az, yada daha fazla... kaç dakika yapmalıyız?

sorularımı cevaplarsan çok memnun olurum, ihtiyacımız var bu gibi çalışmalara her zaman. bizimle paylaştığın teşekkürler :)
xxxlilaxxx isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile CevaplaAlıntı ile Cevapla
-