İştah azaltan öneri.Alıntıdır: Yemeklerden önce taze nane yapraklarını parmaklarınızın arasında ezip günde 25-30 kez burnunuzdan derin nefes alıp ağızdan verin.Nasıl ki iştah açan kokular mevcut,nane de iştah azaltan kokulardandır. Yemeklerden 5-10 dakika önce:bir tutam mate çayı-bir tutam ıhlamur-yarım yeşil elma kabuğu tazesi veya kurutulmuşu 1.su bardağı dolusu suyun içerisinde 2-3 dk.kaynatılır,bir kaç dakika demlenir,süzülür ve şeker katılmadan normal çay sıcaklığında yudum yudum içilir ve tamamı içildiğinde bir kaç dakika bekledikten sonra yemek yenilir.İştahı azalttığından az yemek yedirir.Diyet yaparken iştahına hakim olamayanlar veya mevcut kilyosunu korumak isteyenler ya da kilyo vermek isteyenler için önerilen tariflerdendir.
Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.