Gizli İlimler Sitesi  

Medyum BURAK

Her türlü derdiniz için

medyumburak@gmail.com

0553 371 89 94


  -  
Go Back   Gizli İlimler Sitesi > LAHUTİYE YAŞAM > Lahutiye Diyet

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Erkeklik Gücü Zayıf Olanlar İçin Sİhab Lahutiye Sıkıntı Duaları 6 12-11-16 11:07
Bela ve Musibet - Niçin gelir? Nasıl korunulur? Kocayürek Lahutiye Sıkıntı Duaları 15 27-07-13 03:05
Niçin Dua, Nasıl Dua?.. Kocayürek İstek Ve Hacet Duaları 0 23-08-11 10:11
Japon Mutfağı SOLAK Lahutiye Mutfak 0 20-07-11 12:19
Solaklık Niçin Olur ? SOLAK Lahutiye Sağlık 0 20-07-11 11:54

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 13-08-11, 16:16   #1 (permalink)
Yasaklı
 
Üyelik tarihi: 12-08-11
Mesajlar: 514
Konular: 120
BAHOZ is an unknown quantity at this point
Arrow Japon Kadınları Niçin Her Zaman Zayıf ve Genç Merak Ettiniz mi ?

Japon Kadınları Niçin Her Zaman Zayıf ve Genç Merak Ettiniz mi ?
Medyum Burak
Japon kadınları her zaman fit vücudlarıyla dikkat çekmişlerdir. Her durumda narin ve incedirler. Şimdi sırlarını öğreneceğiz hanımlar


Japon kadınları kaç yaşında olurlarsa olsunlar şişmanlamıyor, gençliklerinden, güzelliklerinden bir şey kaybetmiyorlar. Bunun sırrı Japonların beslenme alışkanlıklarında yatıyor. İşte Japon kadınlarının sırları.

Japonya'da kadınlar dünya geneline oranla çok daha uzun yaşıyorlar. Bu ülkede 40 yaşındaki kadınlar 20 yaşındaymış gibi görünüyorlar. Bu ülkede dünyanın en lezzetli yiyecekleri yeniyor ve incecik kalınıyor. Peki, işin sırrı ne? Naomi Moriyama satış rekorları kıran "Japanese Women Don't Get Old or Fat /Japon Kadınları Ne Yaşlanır Ne Şİşmanlar" adlı kitabında Japon kadınlarının genç ve zayıf kalma sırlarını tek tek açıklıyor.

KALORİ VE MİNERAL
Japon mutfağında büyük porsiyonlar, balık, soya, Pirinç, sebze ve meyve gibi düşük kalorili fakat vitamin ve mineral açısından zengin besinlerden oluştuğu için yenilen miktarın çok da büyük bir önemi yok. Peki klasik bir Japon sofrası nelerden oluşuyor? "Japonya'da kurulan klasik sofralar bir dilim ızgara balık, bir kase pirinç, buharda haşlanmış sebze, miso çorbası, tatlı olarak dilimlenmiş meyve ve bir fincan yeşil çaydan oluşur" diyor ünlü beslenme yazarı Naomi Moriyama... Kısacası tipik bir Japon öğünü; bir kase pirinç, bir kase çorba ve üç çeşit yan yemekten meydana geliyor. "Japon beslenme tarzı yüzde 26 yağ içeriyor. Şeker ve kalorisi de oldukça düşük. Balığa dayalı bu beslenme tarzı Japonların daha yüksek dozlarda Omega-3 benzeri 'iyi yağlar' aldıkları anlamına geliyor. Japonya'da işlem gören ve rafine edilmiş yiyecekler de Batıya nazaran daha az. Japonlar tarafından tüketilen toplam kalori miktarı da diğer ülkelere nazaran çok daha az. İşin en ilginç yanı da bir Japon'un çok nadir olarak acıkdığını söylemesi" diye de ekliyor Moriyama.

EKMEK DEĞİL PİRİNÇ
"Bir saat mutlu olmak istiyorsan kendini sarhoş et. Üç gün mutlu olmak istiyorsan evlen. Bir ömür mutlu olmak istiyorsan her gün pilav ye!" diyor bir Asya atasözü ve Japonlar da bu sözü ciddiye alır gibi gözüküyorlar. Japon mutfağında ekmeğin yerini pirinç pilavı alıyor. Hatta 'Yemek yemek' yerine Japonya'da 'pirinç yemek' deyimi kullanılıyor. Hemen her yemekte pirinç pilavı bulunuyor. Japonlar her öğün, sabahları da dahil olmak üzere ekmek yerine haşlanmış pirinç tüketiyorlar.

KAHVALTININ ÖNEMİ
"Japon kadınları güçlü bir kahvaltıdan asla vazgeçmezler" diyor Moriyama ve ekliyor; "Japonya'da tipik bir kahvaltı yeşil çay, buharda pişmiş bir kase pirinç, taze soğan ve tofulu miso çorbası, küçük nori yosunu yaprakları ve belki küçük bir omlet ya da ızgara som balığından oluşuyor." New York'ta yaşayan Moriyama'nın her sabah yaptığı kahvaltı ise genel olarak bir yumurta, taze soğan, tofu, bir kaşık dolusu kahverengi pirinç ve çeşitli doğranmış sebzeler ya da bir önceki geceden kalma domates içeren düşük sodyumlu miso çorbası karışımından oluşuyor. Moriyama; "Japonya'da kahvaltı günün en önemli öğünüdür" diyor. Bu tür bir kahvaltı yapmayı siz de deneyin ve öğlen yemeğine kadar kendinizi ne kadar sağlıklı ve zinde hissedeceğinizi bizzat görün.

JAPON İŞİ TATLI
Japonya'da yemeklerin ardından tatlı yeme alışkanlığı yok. Yani en azından bizim bildiğimiz anlamda bir tatlı kültürleri yok. Tatlı daha çok saat 10:00 ya da 00'te yeşil çayla birlikte tüketiliyor. En sevilen tatlıları ise Azuki (kırmızı fasulyenin haşlanıp şekere batırılmasıyla hazırlanan tatlı). Şerbetli tatlılar ve pastalar mönülerinde yer almıyor. Japonya'nın ana tatlısı kesinlikle meyve! "Japon kadınları çikolataya bayılıyorlar" diyor Moriyama ve ekliyor; ""Ancak Japonların diğerlerine göre farkı, hazırladıkları tatlıları ve çerezleri daha az sıklıkta ve daha küçük porsiyonlarda tüketmek. Japonya'da tipik bir dilim kekin boyutu Amerika'dakinin üçte biri büyüklüğünde. Japonlar hiçbir zaman büyük tatlılar tüketme tuzağına düşmediler."

Tipik bir japon mönüsünde neler oluyor?

* BALIK Japonya, Batı ile kıyaslandığında iki kat daha fazla balık tüketiyor. "Japanese Women Don't Get Old or Fat" adlı kitapta yer alan çarpıcı bir araştırmaya göre ise Japonlar dünyadaki toplam balığın yaklaşık yüzde 10'unu tüketiyorlar. Japonlar her yıl kişi başına 69 kilo balık tüketiyorlar. Bu rakam dünyada kişi başına yılda ortalama 16 kilo. Balık artık hepimizin bildiği gibi son derece değerli proteinler içermesinin yanı sıra neredeyse hayati değeri olan Omega-n asiti açısından da son derece zengin.

* SOYA Son yıllarda "mucizevi bitki" olarak nitelendirilen soya fasulyesi, Japon halkının da bir vazgeçilmezi. Soya fasulyesi kalp ve damar hastalıklarını önlemede etkili... Bunun nedeni içeriğinde bulunan linoleik yağ asitleri ve düşük kolesterol seviyesi. Lif açısından da oldukça zengin olan soya fasulyesi kan şekeri üzerinde pozitif bir etkiye sahip. Kolayca sindirilebilen ve kolesterol içermeyen soya ürünleri ete nazaran daha yüksek oranda B1 vitamini içeriyor ayrıca soyada kalsiyum, demir, çinko, fosfor, magnezyum miktarları da yüksek. Soya oğal bir östrojen olarak cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahip isoflavone maddesi de içeriyor. Menopoz ve osteoporozda görülen negatif etkileri azalttığı, özellikle hücre hasarlarını, kemik erimesini önlediği de biliniyor.

* PİRİNÇ Japon mutfağında ekmeğin yerini pirinç pilavı alıyor. Bu yiyecek kendi özel kasesinde, neredeyse her öğünde servis ediliyor ve genel olarak sade biçimde yeniliyor. Zeytinyağsız, tereyağsız, sossuz!" diyor Moriyama... Moriyama'nın daha sağlıklı beslenmeniz için önerisi de kahverengi pirinç tüketmeniz...

* SEBZE Japonlar sebzeye bayılıyorlar. Özellikle de yeşil yaprak, daikon, kırmızı turp ve patlıcan gibi taze sebzelere... Japonlar; 'Ne kadar tazeyse o kadar iyidir' felsefesine bağlılar. nMEYVE "Japonlar meyveyi daha çok tatlı niyetine yiyorlar" diyor Moriyama ve ekliyor; "Örneğin benim annemin tatlı olarak favorileri kiraz, karpuz, üzüm, Japon hurması, çilek ve mandalinadır
BAHOZ isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Medyum Burak
Alt 20-11-12, 22:14   #2 (permalink)
ÜYE
 
QapriS - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 19-10-12
Mesajlar: 89
Konular: 7
QapriS is an unknown quantity at this point
Standart

kahvaltıda pirinc ve balık ha :S bu japonların yemek kültürüne hayran kaldım :D gelip türk mutfagının bir tadına baksınlar da bakalım hergün pirinc yiyebiliyorlar mı :D ve hala zayıf kalabiliyorlar mı :D
__________________

Ægroto dum anima est, spes est..



QapriS isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 20-11-12, 22:23   #3 (permalink)
ÜYE
 
kız annesi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 28-09-12
Mesajlar: 220
Konular: 7
kız annesi is an unknown quantity at this point
Standart

ekmek ve dolayısıyla hamur işi yok,ne yesinlerde şişmanlasınlar,birde bu genlere işliyor,nesiller boyu çivi gibiler kısacası.
kız annesi isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 21-11-12, 06:55   #4 (permalink)
Yasaklı
 
Üyelik tarihi: 26-09-12
Mesajlar: 417
Konular: 52
ABDULLAH DEDE is an unknown quantity at this point
Standart

cok dogru bilgi ve hakikatden japon kadinlari 40 yasinda 20 yasinda gozukuyor,birde sumojular var onlar japon mutfagindan beslenmiyor olsa gerek..
ABDULLAH DEDE isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 21-11-12, 09:37   #5 (permalink)
Yasaklı
 
Üyelik tarihi: 17-04-12
Bulunduğu yer: ütopya
Mesajlar: 1.115
Konular: 159
PARADOKS is an unknown quantity at this point
Standart

japon işi çin işi formül bu...
PARADOKS isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 21-11-12, 15:34   #6 (permalink)
Yasaklı
 
Üyelik tarihi: 02-09-12
Mesajlar: 102
Konular: 4
kabaruu is an unknown quantity at this point
Standart

sumocular pilavı fazla kaçırıyor olsa gerek
kabaruu isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 04-01-16, 23:55   #7 (permalink)
ÜYE
 
ezgilim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 29-09-13
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 2.246
Konular: 88
ezgilim is an unknown quantity at this point
Standart

bu yaz, kızımın exchange programından dolayı bir hollandalı kızı misafir ettim..ilk gün kahvaltı sofrasında, yemeğe başlamadan önce 5 dk kadar sofrayı inceledi ve Türkler bu yüzden mi kilolular diye sordu..

tek çeşit karıştırmadan yemek tüketmek hücreleri yormuyor ve daha çok zinde kalmamıza yardımcı oluyor
__________________

Pişmanlık yok..!

Konu ezgilim tarafından (05-01-16 Saat 08:12 ) değiştirilmiştir.
ezgilim isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Alt 06-01-16, 01:55   #8 (permalink)
ÜYE
 
huzur. - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 15-04-13
Mesajlar: 731
Konular: 40
huzur. is an unknown quantity at this point
Standart

güzel bi konuya değinilmiş izlediğim kore dizilerinde de böyle her zaman sağlıklı besleniyorlar ekmek yerine pirinç lapası yiyorlar her sofralarında pirinç mutlaka oluyor, pek kola içtiklerini de görmedim genelde çim suyu tarzı şeyler içiyorlar, gidip görmedim tabi ama sonuçta diziler filmler de bi toplumun kültürünü yansıtır gerçekte ne yiyip içiyorlarsa dizi-filmlere de bu yansır :) o yüzden hep inceler ve ciltleri çok güzel
__________________
-






Rabbim çok yorgunum..
bana bütün haberlerin yerini tutacak bir haber gönder.
üzerime bir iyilik ve güzellik kondur.
avunmalığım olsun, hiç ummadığım bir sevinç nasip et.
latifsin, lütfedensin..
huzur. isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 30-11-16, 18:38   #9 (permalink)
ÜYE
 
Üyelik tarihi: 10-11-16
Mesajlar: 33
Konular: 6
HIRRRR is an unknown quantity at this point
Standart

japon kadinlari resimleri hep foto montajlidir ,resimlerde purussuz ciltler duru guzellik ile cikarlar ,gercek oyle degil turk kadini dunyada tekdir.
HIRRRR isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı




Powered by vBulletin® Version kapalı
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp,yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımları iletişim bölümünden bizlere bildirebilirsiniz
Takip et: @lahutiye
büyü
Lahutiye Anroid Uygulaması
Lahutiye Chrome Uygulaması