ben bunu seneler once birisinden dinlemisttim eskiden insanlar aksam 7 de uyurlarmis,hastaliklar nerdeyse yokmus cok azmis,gece saat 7 den sonra vucudumuzda bulunan organlar sira ile calismaz hale gelirmis,dinlenmek icin her saat basi misal 10 ile 11 arasi karaciger calismaz,11 ile 12 arasi dalak calismaz bole siralamistti ama unuttum siralamayi,gece uykusu cok onemliymis saat ondan sonra her insanin uyumasi gerekiyormus