Kişisel Gelişim için öneriler

Öneriniz varmı özellikle hobi edinme.kitap vs.. depresyon ve anksiyete yeni iyi gelen tedavi eskici özelliği olan bildilerinize danışıyorum
Saygılar
Özellikle @zeinarda psikolog oldugunuzu duymuştum
Bilgileriniz değerli teşekkürler…

Anladığım kadarıyla bir anksiyete bozukluğu var,bunun tedavisi ise buradan yapılmaz... Zira herkesin farklı kaygı sorunları vardır,kimisi işini kimisi eşini ya da evladını kaybetme kaygısı yaşar,öğrenciler ise okulu bitirememek ya da bitirse bile iş bulamama konusunda yoğun kaygılar taşırlar..... Buradan verilecek tavsiye ve öneriler afakidir ve gerçek bir tedavi sağlamaz.....Kalıcı bir tedavi için mutlaka bir psikiyatra gitmeniz şarttır... Bir takım hobiler edinme kitap okuma en sağlıklı insanın bile günlük yorgunluklarını unutturmaya beynini dinlendirmeye yardımcı olur... Bunlarla meşgul olmak için depresyonda olmak gerekmez.....

Buradan hobi tavsiyesi olmaz,çünkü yeteneklerinizi sadece kendiniz bilirsiniz.... Resim,müzik,dans ya da el sanatları vs.....hangisinde yetenekliyseniz ve ilginizi çekiyorsa ona yönelin,bir enstrüman da çalabilirsiniz dantel de örebilirsiniz...