… Sırt üstü yatılmalı veya rahat ettiginiz bir oturma tarzi olmali, sessiz ve karanlık bir ortam olmalı,korku tedirginlik hisetilmemeli iç çamaşırı haric vucud’ta hiç bir elbise kalmamalı, rahat bir zeminde yatılmalı veya oturmali gözler kapalı olmalı. Mümkün olduğunca gürültü ve rahatsız edici ortamdan uzak olunmali……mum atesi veya bir gule odaklanmali yada gideceginiz kisi tanidiginiz biriyse oradaki bir cismi ve renkini ogrenerek ona odaklanmali……cinlamalar ugultular basladiginda odaklanmayi birakmamali tum dunyevi dusunceleri akliniza getirmeden endiseye kapilmadan odaklanmaniza devam etmelisiniz……Astral Seyahate herkes çıkabilir yani herkeste bu yetenek vardır ama herkes bu yeteneği kullanamaz……gidipde geri dönemem diye bir korkuyo kapılmayın……cikip geri dönmek anlık bir olay önemli olan çıkmak ve uzun sure disarida kalabilmektir,ustalasdikca sure uzayacaktir……dobra dusundugunu direk soyliyen insanlar astal seyahatde daha basarilidir,korku ve endise sahibi olanlar, elestirilmekten tenkit edilmekten o ne dedi bu ne dedi dusuncesiyle yetisenlerde daha zordur……ustalasikca konusulani dahi duyarsiniz……herhangi bir sorumluluk kabul etmem biline…HAYDAR…