çok sıkılıyorum geceleri kabus karabasan insanlardan kaçıyorum her anım sıkıntı ile geçiyor vs….diyorsan Yatarken 7 AYETELKÜRSÜ okuHÜVEL ALIYYÜL AZIM 70 defa yattigin yerde arkasindan7 FELAK 7 NAS 7 IHLAS 7 FATIHA 1 AMENERRESULI OKU bu uygulamayi gün icindede uygulayabilirsin sıkıntılarin oldukca