Yaz Geliyor Karpuzla Zayıflayın

Bu konu gizlim tarafından 8 sene önce açıldı, 309 kere okundu ve 3 Cevap verildi.
gizlim
Üyelik Zamanı: 8 sene önce
Konu Sayısı: 13
Yanıt Sayısı: 0
8 sene önce

Yaz mevsimi insan ister istemez ağır ve yağlı hiçbir şey yiyemiyor ve bol kalorili her şeyden uzak duruyor. Dolayısıyla bu mevsimde diyet yapmak daha kolay oluyor.İşte bu sıcak yaz günlerinde sizi serinleterek kilo vermenizi sağlayacak bir diyet öneriyoruz. Bu sayede hem haftada 5 kilo verebilir hem de hararetinizi ve susuzluğunuzu dindirebilirsiniz. Temeli karpuza dayanan karpuz diyeti tatlıya düşkünler için de ideal.

Sabah : Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gram (Bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir, 1 dilim light ekmek
Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gr peynir, 1 dilim light ekmek
İkindi : 1 dilim karpuz.
Akşam : 200 gr ızgara tavuk göğsü, Salata, 1 dilim light ekmek
Gece : 1 dilim karpuz, 1 dilim light ekmek

Aaro'sdamned
Üyelik Zamanı: 8 sene önce
Konu Sayısı: 62
Yanıt Sayısı: 951
8 sene önce
Kisinin gunluk aldigi protein ve karbonhidrat miktari cok onemlidir, orn, ben 50 kiloyum ve gunluk 250 gr.protein 200 gr.karbonhidrat aliyorum bol bol sebze meyve, kilo almamak ve vermek icin en onemli olan saglikli beslenmek icin gunluk 1 yemek kasigi veya tatli kasigi zeytin uagi, 1 cay kasigi tuz miktarini gecmemeli suna dikkat edin disardan aldigini herhangi bir urunun degerlerine bakin tuzyag az olmali ve seker katiyyen olmamali sofra sekeri bas belasidir, sporu unutmayin. dipnot: eger dayanamayip sekerli birsey yer iseniz arkasinda mutlaka peynir yogurt ayran gbi seyler tuketin cunku seker ve tuz birbirinin panzehiridir, sekerin vucudunuza gosterecegi etkiyi aza indirir.
Hun
Üyelik Zamanı: 9 sene önce
Konu Sayısı: 1116
Yanıt Sayısı: 5482
8 sene önce
tesekkürler nbc..........................................
zeinarda
ADMINISTRATOR
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 817
Yanıt Sayısı: 18461
8 sene önce
Karpuz diyeti kesin sonuç veren bir diyettir denenmiştir......:biggrin[1]: Destekleyici olması için tuz ve şekerin kesilmesi,bal ile tatlandırılmış bitki çayları içilmeli....
Cevap Eklemek için Giriş Yapmalısınız.
  • 22024 Kayıtlı Üye
  • 16496 Konu
  • 143668 Cevap
  • Son Üye Seda yasar
Forumda Kimler Online (Şu anda 1 kişi Online)
  • ADMINISTRATOR (3)
  • SÜPER MODERATÖR (9)
  • MODERATÖR (1)