Yorgunluk için öneriler:

Yorgunluk günümüzün en önemli yakınmalarından biridir.Günlük hayatta karşılaşılan pek çok durum,bedensel enerjiyi tüketebilir.Bu nedenle bazı vitamin ve bitkisel desteklerle yorgunluğunuzu giderebilirsiniz MeyanköküGinsengA,B,E,C vitaminleri,Omega-3,balık yağıKafeinArı poleni,arı sütüAdaçayı,biberiye,zencefil,kakule,kuşburnu ve kekik çaylarının canlandırıcı etkileri vardır.Limon,feslegen,kırmızı pul biber,zencefil,karanfil ve okaliptus kokusu da canlandırıcı etki yaratır.Pratik Bitkisel formüller:

• [*]1 bardak kaynar suya 4-10 gram oğulotu yaprağı ufalayarak konur.10 dakika bekletip,günde 3 defa içilir.[*]Günde 15-20 gram polen kullanılır.Bu işleme 15 gün devam edilir.1 hafta ara verip yeniden başlanır.[*]Centiyane ,nane,oğul otu aynı miktarda karıştırılır.1 bardak kaynar suya, 1 kaşık konulur.10 dakika bekletip günde 3 bardak içilir.[*]Bir bardak kaynar suya 4-10 gram karanfil konulur 10 dakika demleyip günde2-3 bardak içilir.

Alinti

emeğine sağlık huncum bitkisel çayları çok seviyorum ben de kekik , rezene , çubuk tarçın , anason ve melisayı karıştırıp içiyorum iyi geliyor