Ters Yemek: Proteinli yiyecekler (et, yumurta, peynir vs.) midede uzunzamanda hazım olunur. Karbonhidratlar, tatlılar, beyaz undanyapılmış yemekler, patates, meyve vs. midede çok durmadanbağırsağa geçerek orada hazmedilir. Su direk bağırsağageçer. O yüzden önce su içmeli sonra meyve veya tatlıyenilmeli. Sonra sebze ve proteinli yiyecekler yenilmeli. Önceyemek yenilip, sonra meyve veya tatlı yenilirse, meyve hazımolmak için bağırsağa geçemez mayalanır, bütün yemekbozulur, çok gaz olur. Yemekten sonra su veya çay içilirse,yemekten ayrılmadığı için mideyi genişletir ve hazmızorlaştırır. Midede mayalanmış veya çürümüş yemek helalolmaz. Alinti