zenirda abla yardım

abla bu aralar icimde bi hes hep kendini oldur diyor kafamda baska insan varmıs gibi beni yonlerdirmeye calısyor sonra ole bi oluyorki kalbim sıkısıyo nefes almakta gucluk cekiyorum tamam diyorum ben oluyorum icim acayip oluyo sonra aklıma sen diyom kafayı yedin delirdin diyom sanki aklımı kacırcak gibi

tevbe namazı kıl sadece bir gün değil bir süre devam et ve dilinden düşürme şunu: beni,bana bırakma allahım,üzerime indireceğin her hayra muhtacım

Hayatmasalın dediklerini ihmal etme....rahatlarsın..... Ancak anlattıkların depresyon belirtilerine benziyor,doktorunu ziyaret edersen sanırım sana hafif bir anti depresan tavsiye edebilir... tabii Panik atağı da gözardı etmemek lazım,belirtiler bunu da işaret ediyor en iyisi sen bir chack-up yaptır sonuçlarını görelim.... sürekli tevbe ve şükür namazları kılman ve seni huzura kavuşturacak hissederek okuyabileceğin bir dua seni rahatlatacaktır.....sıkıntı duaları bölümünde seni rahatlatacak bir dua mutlaka bulursun....

bana verdi ilacları kullandıgımda abla malın onde gideni oluyom vucum bosalı atım yeri bilmiyom