Sırt ustu uzanın ve rahatlayın. Sag elınızı kok cakranıza koyun gozlerınız kapalı olsun .sımdı kok cakranın rengı olan kırmızıyı dusunun ve bır fatıha 3ıhlas bır ayetel kursı okuyun elınıze ufleyın ve kok cakranıza bastırın.daha sonra aynı ıslemı yukarıya dogru tum cakralarınıza uygulayın. Bakın nasıl rahatlayacaksınız ve tum stresınız gıdecek.cakralara dokunurken hangı cakradaysanız onıun rengını dusuneceksınız..
Deneyın mutlaka harıka bısey….