Riyazette ne kadar yenmelidir ??

Riyazete gireceğim fakat ne kadar yiyeceğim ve ne zaman yiyeceğim bilmiyorum. Hayvansal gıdalar yok tamam. Ekmek yenilebiliyor soğan sarımsak yenilmiyor tamam. 1 Ekmeğin 4 te 1 ini kessem içine 6-7 tane zeytin atıp yesem ve 24 saat boyunca bir şey yemesem oluyor mu ? Yani riyazetin sadece açlık çekmedeki bölümünde oluyor mu ?

hayvansal gıdalar dışında yediklerin sadece açlığını bastıracak kadar olmalı,tamamen doyacak kadar olmamalı..

12 saatte bir yesem olur mu peki ?

https://www.lahutiye.com/lahutiye-havas-ilmi/9258-riyazatin-havas-ve-esrari.html bu linki de incelemelisin...

sosyal hayati yogun olan insan zaten yapamazki,ogrenciler calisanlar,seker hastalari ozellikle arada bir yemek yemeleri lazim,tansiyonu ve baska hastaliklari olanlar,yapanlara Allah yardim insallah