Kilo Sorunu olanlar ve Kilo Almamak İçin En basitinden Şunu uygulamanız yeterlidir.Normal Günde ne Yiyorsanız yiyin.İster Pasta yiyin ister Etli,yağlı yemekler yiyin ister abur cubur yiyin (Kilo almayacaksınız)Nasılmı?İşte Şöyle: Günlük neler yiyorsanız Akşam 6 ya kadar yiyebilirsiniz. Yani Kısaca Şöyle akşam 6 ya kadar canınız ne istiyorsa yiyebilirsiniz.Çünkü İnsan vücudu yediği herşeyi Saat akşam 6 ya kadar eritir.Yani metobolizma Akşam 6 ya kadar en geç 6.30 a kadar Hızlı Çalışır ve yediği herşeyi eritir.Bu sayede akşam 6.30 a kadar yemek yemekten abur cubur yemekten çekinmeyin akşam 6.30 a kadar canınız ne isterse çekinmeden yiyebilirsiniz.Ancak En Önemlisi.Akşam 6.30 olduğunda Saat, ve o saatten sonra yerseniz abur cuburları yağlı yemekleri o zaman aşırı derecede kilo alırsınız.Çünkü o saatten sonra yediklerinizi kolay kolay vcüdunuz eritmez. Kısaca sizlere Kilo,yağ olarak geri döner.Akşam o saatten sonra çok Acıkırsanızda meyve türü şeyler yiyin.Bu sayede Ne yerseniz yiyin Kilo almayacaksınız.Biraz karmaşık anlatmış olabilirim.Anlamadığınız Nokta olursa sorabilirsiniz.Not: İnsan akşam 6.30 a kadar miğde vucüd herşeyi hızla eritir.Ancak akşam 6.30 dan sonra eritmez ve yağ,kilo yapmaya başlar.(Uzmanlar doktorlar tarafındanda tavsiye edilir)Saygım ve Sevgimle.