Gizli İlimler Sitesi  

  -  
Go Back   Gizli İlimler Sitesi > LAHUTİYE EVRENSEL ENERJİLER > Lahutiye Kişisel Gelişim

Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Zalime Karsi Hun Lahutiye Sıkıntı Duaları 2 05-02-14 17:43
Yüzdeki Sivilcelere Karsi Hun Rukye 2 15-12-13 23:46
Kaza Ve Belaya Karsi Dua bahor İstek Ve Hacet Duaları 0 25-05-13 15:24
Uyku Problemine Karsi Hun Rukye 0 06-03-13 10:36
Nazara karsi bir metod Munecim Lahutiye Nazar Duaları 5 25-10-11 16:24

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 19-12-13, 14:14   #1 (permalink)
Hun
ÜYE
 
Üyelik tarihi: 17-09-12
Mesajlar: 6.598
Konular: 1158
Hun is an unknown quantity at this point
Standart Strese Karsi

Strese Karsi

Richard Carlson



Oysa, günümüz toplumunda bunun tam tersi istenir. Oldum olası büyük stres ve baskı altındaki insanlarla, bu strese dayanabilenlere hayranlık duymuşuzdur. Birisi bize, “Çok yoğun çalışıyorum,” veya, “Çok stres altındayım,” dediği zaman bu kimseleri çok takdir etmemiz, hatta, öykünmemiz beklenir. Stres danışmanı olarak çalıştığım için müşterilerimin gururla, “Strese karşı çok dayanıklıyımdır,” deyişlerini hemen her gün duymaktayım. Tabii, bu insanlar ofisime geldikleri zaman çoğu kez benden bekledikleri şey, daha ağır stresi kaldırabilmeleri için, dayanma güçlerini artırmam oluyor!

Neyse ki, duygusal çevremizde hüküm süren ve hiç ihlal edilemeyen bir yasa vardır: Mevcut durumumuzdaki stres düzeyimiz, strese dayanma gücümüze eşittir. “Ağır strese katlanabilirim,” diyen insanların her zaman ağır stres altında olduklarını fark edeceksiniz. Demek ki, insanlara strese dayanma gücünü artırmayı öğretirseniz, o oranda stresleri artacaktır. Stres düzeyleri artan kapasitelerine erişene kadar daha çok gerilim ve sorumluluk üstleneceklerdir. Stres altında boğulmuş bir insanın kendine gelebilmesi için çoğu kez ciddi bir olay gerekir. Bir eş tarafından terk edilmek, hayati bir sağlık sorunu, ciddi bir bağımlılığın baş göstermesi gibi vahim bir olay bu insanlara şok etkisi yaparak, yaşamlarında yeni bir strateji aramalarına yol açar.

Size tuhaf gelebilir, ama bugün gidip bir stres yönetimi kursuna katılacak olsanız, büyük ihtimalle size öğretecekleri şey, buna dayanma gücünüzü artırmak olacaktır. Galiba, stres danışmanları da fazla stres altında eziliyorlar!

Yapmanız gereken ilk şey, başlayan stresi kontrolden çıkmadan önce fark etmektir. Aklınızın gerektiğinden hızlı çalıştığını hissettiğiniz an, orada durup tekrar doğru rotaya geçmenin zamanıdır, iş çizelgeniz çığırından çıktığı an, artık yavaşlamanın ve listenizdeki her şeye kafa patlatmaktansa, yeni bir değerlendirme yapmanın zamanı gelmiştir. Dizginlerin elinizden çıktığını hissetmişseniz ve önünüzdeki işlere bezginlikle bakıyorsanız, kolları sıvayıp işe sarılmak yerine, gevşeyin, derin soluklar alın ve kısa bir yürüyüşe çıkın. İyice bunalmadan önce fazla stres altında olduğunuzu anlayıp, bunu frenlemezseniz, tıpkı tepeden aşağıya yuvarlanan bir kartopu örneğinde olduğu gibi, stresiniz kendi momentini kazanarak kontrolden çıkar ve durdurmak neredeyse imkansız olur. Oysa, küçükken başa çıkması çok daha kolaydır.

İşlerin tamamını yapamayacaksınız, diye kaygılanmak gereksizdir. Zihniniz açık ve huzurluysa ve stres düzeyiniz azaltılmışsa, işinizde çok daha verimli olur, çalışmaktan keyif alırsınız. Strese dayanma gücünüzü azalttıkça, stresin kendisi de azalacak, bununla başa çıkmanızı sağlayan yaratıcı fikirleriniz de daha iyi işlerde kullanılabilecektir.


Alnti
__________________
Susuyorsam çaresizliğimden değil...
Bilki asaletimdendir..
Konuşursam can yakarım...Fırtınalar koparırım......



Yüzü dost,özü düşmandan usandım.Dili mü'min,kalbi şeytandan usandım.
Dostum;herkesin kahrı çekilir ama ben davasız Müslümandan usandım!
Hun isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-12-15, 14:17   #2 (permalink)
 
CiciPeri - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 21-02-14
Bulunduğu yer: Hollanda
Mesajlar: 4.045
Konular: 32
CiciPeri is an unknown quantity at this point
Standart

ellerine saglik Hun streese girmeyelim derin derin nefes alip rahatliyalimhayati oluruna birakalim,yoksa hayat cekilmez olur,

benim bir arkadasim vardi,hamileydi surekli strees icindeydi bebek esyalarini yatagini daha hazirlayamadigini evinin kucuk oldugu icin baska bir eve tasinip dogacak bebeginin daha rahat bir ortamda buyumesi istedigini soylerdi,surekli ona sakin olmasini bunlari zamanla yapabilecegini,karnindaki bebegin stres duygusundan rahatsizliklar gecirebilecegini,anneyi duyma duygularini hissetme gucu oldugunu soylerdim,ama hic dinlemedi beni ,devam etti,aglamaya uzulmeye ,sanmayinki fakirdi parasi vardi ama herseyin 1 gunde olmasini isteyen birisydi,sonunda bebegi dogdu ama sakat dogdu beyinden,doktor streesli bir hamilelik gecirdigi icin boyle dogdugunu soylemis,demek istedigim hamileyseniz can tasidiginizi unutmayin,her zaman herseyi carsidan alabilirsiniz ,ama saglik carsida satilmiyor,su an arkadasim agir sinir haplari kullaniyor kizinin durumu yuzunden,su an anladi herseyi ama cok gec oldu kendinizi hic bir seye uzmeyin degmez
CiciPeri isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 24-04-16, 00:57   #3 (permalink)
 
CiciPeri - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 21-02-14
Bulunduğu yer: Hollanda
Mesajlar: 4.045
Konular: 32
CiciPeri is an unknown quantity at this point
Standart

strese girip etrafina zarar verip kotu sozcukler yazan yada kotu soz soyleyenler icin guncelliyorum,yurusu yapin,bir sokak kedisine sut verin yada kopege,nane cayida sakinlestirir,namaz kilin,ibadet etmekte insani rahatlatir.
CiciPeri isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Etiketler
strese karsi

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Kapalı




Powered by vBulletin® Version kapalı
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.


Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp,yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımları iletişim bölümünden bizlere bildirebilirsiniz
Takip et: @lahutiye